Boğaz çakrası son kişilerarası olan çakra.. İletişimin, kendi gerçeğini ifade etmenin aynı zamanda duyulmanın çakrası.. kendi gerçeğimizi, derinliklerimizi ifade ettiğimizde, bizim iç dünyamız bir başkasının en derin otantik özü ile ilişki kurar… Birini gerçekten anladığımızda ve anlaşılmak istediğimiz zaman iç dünyalarımızı paylaşmak için bir enerji alıyoruz ve onlar da iç dünyalarını bizle paylaşmaya başlıyorlar… Ve“Boğaz Çakrası💫” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: #iletişim
Can kulağıyla dinlemek🧚♀️
Gönül gözüyle görmek, can kulağıyla dinlemek, ikisi de ruha dair… Kalpten bağ kurmanın yolu, içten dinlemekle başlar… iletişimin can damarıdır bu… Dinlemenin üstadı olmak… söylenmeyenleri, satıraralarını da farkedebilmek… Birbirimizi ya da kendimizi can kulağıyla dinleyebilmek en güzel terapidir, şifalanma başlar… Bi düşünün en güzel sohbetleriniz hangileriydi?… Duyduklarımız işitme sinirine değer… Bu sinir, kafatasının tabanından geçerek“Can kulağıyla dinlemek🧚♀️” yazısının devamını oku
İlişki Ustalığı 2: Mutlu evlilikler
Bir önceki yazımda yolunda gitmeyen ilişkilerden bahsetmiştim. Peki Gottman ve ekibinin yaptıkları 45 yıllık araştırma sonuçlarına göre, ilişki ustalarında, mutlu evliliklerde durum nasıldı? 1. Çıkmaz yerine diyalog: Mutlu evliliklerde 26 sene sonra çiftlerin, bu sürecin en başından itibaren yaşadıkları problemlerin %69’unun devam ettiği bulunmuş. Problemleri çözmekten öte, diyalog halinde kalmak daha önemli… Birbirini hevesle tanımaya“İlişki Ustalığı 2: Mutlu evlilikler” yazısının devamını oku
Bozuldum diyebilmek
Benim hayatımın devrimidir bozuldum diyebilmek… 36 yaşına kadar hiç diyememişim, hep alttan alınır görünmüşüm, sorun değil demişim… karşı tarafa gerçek hislerimi açıklamamışım, iyi ve anlayışlı insan olucam diye… Aslında bu çok güzel bir maske… O zaman ki düşüncelerime göre ayıp olur, ilişki bozulur ya da olgun insan hoşgörür diye inanmışım… Oysa ne çok şeyi içimde“Bozuldum diyebilmek” yazısının devamını oku
Kalpten bağ kurmak 💗
Hız çağının yaşandığı, rekabetin pompalandığı bir sistemde, durup da birilerine yardım etmek, insanların birbiri ile ilgilenmesi, sevgi, şefkat, dostluk, hal hatır sorma, sohbete zaman ayrılması…., tüm bunlar atlanıyor mu? Farkettim ki covid öncesi dönemde ben de bir koşturmacanın içerisindeymişim… Geçen okuduğum bir blog yazısında, Oprah’ ın “ben bu hayatta gerçekten ne istiyorum?” sorusuna verdiği yanıtın,“Kalpten bağ kurmak 💗” yazısının devamını oku
Acıyı da paylaşabilmek
Arkadaşlıklar, dostluklar teste tabiiymiş’ demişti tanınmış biri… Sevdiğim birini kaybetmenin acısı ve üzüntüsü içerisindeyim… Bu zor zamanlarda gönülden desteğini hissettiğim insanların varlığı için çok şükrediyorum. Yalnız dostum ya da çok yakın olduğum arkadaşlarla ilgili beklentiye girdiğimi farkettim. Bazı yakın hissettiğim arkadaşlarım hiç aramadılar, mesaj attılar bir iki kez… Sadece mesajla taziye bildiren insanlarla, acımı paylaşmayanlarla,“Acıyı da paylaşabilmek” yazısının devamını oku
Doğru Tepki
Şu an herşey birden anlamını kaybetti tüm duygularım havada uçuşuyor, anlamsızlaşıyor gibi, biraz kızgınlık hissettim, sonra bu hisler yok olmaya başladı bile, anlamsızlaştı… Olumlu hisler harika, olumsuzlar tukaka mı?? Hiç de değil! O hislerin de gelişimimize katkısı öyle çok ki! Biz neyi istiyoruz, sınırlarımız nelerdir? Bunların harika göstergesidir… O günden beri kafamda @Zeynep Aksoy ‘“Doğru Tepki” yazısının devamını oku
kesifyolculugum 🦋💗 