zihin – kesifyolculugum 🦋💗

Zihindeki o sesler

Zihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu.. kim o ses? Kimin ya da kimlerin sesi?.. çoğu zaman içimize kök salmış anne babanın sesi.. o ses geldiğinde, ona inanmayı seçtiğin her an, gücünü o sese kaptırmış oluyorsun.. farkında“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku

Sağlıklı Ego💫

Çok sevdiğim bir arkadaşımla ego tanımlarımız üzerine sohbet ediyorduk.. sanki biraz tanımlarımız farklı gibi gelmişti.. evet çok farklı tanımlar var bu konuda.. ego latincede ben anlamına geliyor… arkadaşım sağlıklı ego geliştirmenin öneminden bahsetmişti.. ben bunu şöyle yorumluyorum; içerde hard diskimizde kayıtlı olan inanç kodlarına göre sürekli çalan bir kaset, çaldıkları da zamanında aldığı kararlara uygun“Sağlıklı Ego💫” yazısının devamını oku

Yeni vagus siniri ve şefkat

Bağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de bir dönüşüm oldu, yeni vagus sinirinin gelişmesiyle… diğer adı ventral vagus siniri… işte bu yeni sinir yolu şefkat hislerini destekliyor… Vagus siniri, çok uzun bir sinir… Bu 10. kafa“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku

Yeni vagus siniri ve şefkat

Karar verme anları

Önümde açılan yollar… seçenekler… birçok seçenek… karar verme anları… zihnimin karıştığını hissettiğim anlar… fazla düşünmekten gelen yorgunluklar… iç çocuğunla konuş önerisi geldi… kalbini dinle vs… sabah erkenden uyandım saat 5:30 civarı… ve zihnime o üşüşen düşünceleri fark ettim… tamam her ne gelirse kabulüm… düşüncelerime arkadaşça yaklaşabilir miyim… itmeden, çekmeden, çekiştirmeden… hadi dedim meditasyon yapayım, sessiz“Karar verme anları” yazısının devamını oku

Özsevgi, özdeğer olumlamaları

Geçen yazım da özdeğer, değerli hissetmekle ilgiliydi… hatta sizler için subliminal bir ses kayıt hazırlamıştım… Hepimiz çok değerliyiz… hiçbirimizin değeri bir başkasından fazla ya da az değil… hepimiz o özün, sonsuz kaynağın parçasıyız… Önemli olan, kendi değerimize uyanmak, gerçekte kim olduğumuzu, özümüzü hatırlamak… Güzel bir hatırlatıcı olması niyetiyle özdeğer ve özsevgi ile igili olumlamalar hazırladım.“Özsevgi, özdeğer olumlamaları” yazısının devamını oku

Var mısın o katı gerçeklikleri bükmeye?

Dün Seda Bağcan’la iki yıldır devam eden Kadim Bilgelik Eğitimimin başlangıç seviyesini tamamlamış olmanın memnuniyeti içerisindeyim. Tüm gün devam eden eğitim ve akşam da dünya ana için gönül gönüle adlı şifalandırıcı çalışmaları yapmak, şu son yaşananlardan sonra çok iyi geldi doğrusu, ruhuma, bedenime, zihnime ve kalbime… merkezime, dengeye gelmemi sağladı… rahat ve özgür nefesler almaya“Var mısın o katı gerçeklikleri bükmeye?” yazısının devamını oku

Şükür maratonu 13.gün💫

Güne erken başladığım, eşimle sitede yürüyüşe çıktığımız için çok şükrediyorum 🙏 Beni besleyen en önemli kaynaklardan birinin doğa olduğunu daha da derinden hissetmemle, tatilden döndüğümüzden beri bahçede uzun uzun zamanlar geçirdiğim, bu bahçenin hakkını daha çok verdiğim için çok şükrediyorum🙏 Bahçede oryantasyon yapmanın, etrafıma bakmanın ve hoşuma giden nesnelere daha da uzun bakmanın verdiği keyif“Şükür maratonu 13.gün💫” yazısının devamını oku

Şükür maratonu 11. ve 12. günler

11.gün Dün sabah erkenden eşimle denize gidip uzun uzun yüzdüğümüz, sohbetimiz, gülüşmelerimiz; karavan, araçüstü çadır, yeniden Çıralı’ya gelme hayallerimiz için şükürler olsun🙏 İki kişi aynı şeyi isteyince oluşan sinerji için şükürler olsun😊 Dün sevgili denizle vedalaştım tıpkı çocukluğumdaki gibi… ona onu çok sevdiğimi, şu son yaşananlardan dolayı çok üzgün olduğumu, onu korumak için elimden geleni“Şükür maratonu 11. ve 12. günler” yazısının devamını oku

Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫

9.gün Sabah yatakta kalmaya, keyif yapmaya izin verdiğim için çok şükrediyorum🙏Yine deliksiz, mis gibi uyuduğum için şükürler olsun🙏 Artık çocuklar büyüdükleri için onları bırakıp, denize gidebildiğimiz için şükürler olsun🙏 Bugün kendimi denize sevdirdim… dalgalara, taşlara, esen tatlı rüzgara sevdirdim… içim yumuşacık ve hafif hislerle doldu…🙏 denizle deniz, dalgayla dalga, rüzgarla rüzgar oldum…🙏moleküllerimiz birbirine karıştı… şükürler“Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫” yazısının devamını oku