Her┼čey m├╝mk├╝n­čĺź

Ne zaman hayal kurmaktan vazge├žtik ya da vazge├žirildik? ├çocukken annemin bana ├žok hayalperest oldu─čum i├žin k─▒zd─▒─č─▒n─▒ net hat─▒rl─▒yorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, ger├žeklerden uzakla┼čmakt─▒.. ger├žek d├╝nyaya geri d├Ân!.. hangi ger├žekler? kimin ger├žekleriydi onlar? Toplumun ortalamas─▒n─▒n ger├žekleri.. meslek se├žiminden, ili┼čkilere kadar ge├žerli olan ger├žeklikler.. toplumun onaylad─▒─č─▒ meslekler, ili┼čki modelleri ve en en ├Ânemlisi nas─▒l olmam─▒z gerekti─či“Her┼čey m├╝mk├╝n­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Bo─čaz ├çakras─▒­čĺź

Bo─čaz ├žakras─▒ son ki┼čileraras─▒ olan ├žakra.. ─░leti┼čimin, kendi ger├že─čini ifade etmenin ayn─▒ zamanda duyulman─▒n ├žakras─▒.. kendi ger├že─čimizi, derinliklerimizi ifade etti─čimizde, bizim i├ž d├╝nyam─▒z bir ba┼čkas─▒n─▒n en derin otantik ├Âz├╝ ile ili┼čki kurarÔÇŽ Birini ger├žekten anlad─▒─č─▒m─▒zda ve anla┼č─▒lmak istedi─čimiz zaman i├ž d├╝nyalar─▒m─▒z─▒ payla┼čmak i├žin bir enerji al─▒yoruz ve onlar da i├ž d├╝nyalar─▒n─▒ bizle payla┼čmaya ba┼čl─▒yorlarÔÇŽ Ve“Bo─čaz ├çakras─▒­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Duygular─▒n ├Ânemi ­čĺź

Eril enerjinin bask─▒n oldu─ču toplumlarda duygusall─▒─ča izin verilmiyor.. bu da toplumlar─▒n daha kolay kontrol edilmesini sa─čl─▒yor.. oysa her t├╝rl├╝ duyguyu onurland─▒rmak ├žok ├Ânemli.. Negatif diye adland─▒rd─▒─č─▒m─▒z duygular, i├žimizdeki ├žocuklar─▒n bize ba─č─▒rd─▒─č─▒, bizimle ileti┼čime ge├žmek istedi─či yerler.. bu duygular─▒ g├Ârmezden gelirsek, “hep iyi hissedicem” diye bast─▒r─▒rsak, b├╝t├╝nl├╝─če ula┼čamay─▒z..  ama├ž tabi ki duygulara da saplan─▒p kalmak de─čil;“Duygular─▒n ├Ânemi ­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

303: Bir yol, karavan filmi..­čÜÉ

Yol, yolculuk, karavan, a┼čk… muhte┼čem manzaralar… derin, anlaml─▒ sohbetler… son zamanlarda izledi─čim en g├╝zel, en doyurucu, iyi hissettiren film 303… Tam da sabah karde┼čimle karavan muhabbeti yap─▒p, karavan hayallerim yeniden alev alm─▒┼čken, ne g├╝zel denk geldim bu filme… ne izlesem diye sevgili @asl─▒nda.blog un instagram sayfas─▒nda gezinirken, g├Âz├╝me ilk ├žarpan film oldu 303… alg─▒da se├žicilik“303: Bir yol, karavan filmi..­čÜÉ” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Yeni vagus siniri ve ┼čefkat

Ba─č kurmak, sosyal ili┼čkiler kurma kapasitesi ve ┼čefkat… hepsi yeni vagus siniri ile geli┼čen ├Âzellikler… sadece memelilere ait… Evrimle┼čme s├╝recinde s├╝r├╝ngenden memeliye ge├žerken, sinir sisteminde de bir d├Ân├╝┼č├╝m oldu, yeni vagus sinirinin geli┼čmesiyle… di─čer ad─▒ ventral vagus siniri… i┼čte bu yeni sinir yolu ┼čefkat hislerini destekliyor… Vagus siniri, ├žok uzun bir sinir… Bu 10. kafa“Yeni vagus siniri ve ┼čefkat” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

G├Âlgelerini ke┼čfet ­čŽő

Kar┼č─▒ tarafta neyi ele┼čtiriyorsun ya da yarg─▒l─▒yorsun? K─▒skan├ž, cimri, rekabet├ži olmas─▒n─▒ m─▒?… ya da kaba, k├╝stah, kindar olmas─▒n─▒ m─▒ vs… Belki bu kelimeleri duymak bile ho┼čuna gitmedi… K├Ât├╝ haber di─čer insanlarda yarg─▒lad─▒─č─▒n bu ├Âzellikler, muhtemelen senin g├Âlge taraflar─▒n… G├Âlgeler, bilin├žalt─▒nda ya da bilin├žd─▒┼č─▒nda var olan hen├╝z fark─▒nda olmad─▒─č─▒m─▒z ya da bast─▒rd─▒─č─▒m─▒z enerjilerdir… Korkular, zaaflar, i├žg├╝d├╝ler,“G├Âlgelerini ke┼čfet ­čŽő” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

─░├žimdeki ritm

Arkada┼č─▒mla sabah sadhanas─▒ (ruhsal pratik) yap─▒yorduk bir s├╝redir… sabah alt─▒ otuzda zoomda bulu┼čup sessiz oturu┼č, ard─▒na 10-15 dakika sabah sayfalar─▒ ├žal─▒┼čmas─▒… sonras─▒nda bu prati─čin ├Ân├╝ne kirtan kriya ekledik, dolay─▒s─▒yla 6:20 ye ├žektik ba┼člama saatini… Bir s├╝re devam ettim… arkada┼č─▒m─▒ g├Ârmek ├žok g├╝zel ancak g├╝nlerin de k─▒sald─▒─č─▒ ┼ču k─▒┼č aylar─▒nda, ak┼čam ├žocuklardan dolay─▒ da ge├ž yatt─▒─č─▒m“─░├žimdeki ritm” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Yeni vagus siniri ve ┼čefkat

Ba─č kurmak, sosyal ili┼čkiler kurma kapasitesi ve ┼čefkat… hepsi yeni vagus siniri ile geli┼čen ├Âzellikler… sadece memelilere ait… Evrimle┼čme s├╝recinde s├╝r├╝ngenden memeliye ge├žerken, sinir sisteminde de bir d├Ân├╝┼č├╝m oldu, yeni vagus sinirinin geli┼čmesiyle… di─čer ad─▒ ventral vagus siniri… i┼čte bu yeni sinir yolu ┼čefkat hislerini destekliyor… Vagus siniri, ├žok uzun bir sinir… Bu 10. kafa“Yeni vagus siniri ve ┼čefkat” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

─░├žimdeki k─▒z ├žocu─čunun ├ža─čr─▒s─▒

Seslensem duyar m─▒s─▒n beni?… hu hu ben burday─▒m… senin i├žindeki o k├╝├ž├╝k k─▒z ├žocu─čuyum… Beni g├Ârmeni, farketmeni, benimle ilgilenmeni, bana zaman ay─▒rman─▒ o kadar ├žok istiyorum kiÔÇŽ Sana ‘o k─▒yafeti al’ diyen benimÔÇŽ ‘biraz gezelim, yeni yerler g├Ârelim’ diyen benimÔÇŽ o can─▒ ├žikolata ├žeken benim… asl─▒nda ba┼čkalar─▒ndan bekledi─čin o ilgiyi, sevgiyi, ┼čefkati, senden bekleyen benimÔÇŽ“─░├žimdeki k─▒z ├žocu─čunun ├ža─čr─▒s─▒” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Kalbin frekans─▒

Ne yapt─▒─č─▒m─▒zdan ├žok daha ├Ânemli bir ┼čey var… ne hissediyoruz?.. inan├žlar─▒m─▒z neler??.. Kalpten inand─▒─č─▒m─▒z ne?.. bizden nas─▒l bir enerji alan─▒ yay─▒l─▒yor?.. titre┼čimimiz nas─▒l?.. ├ž├╝nk├╝ yarat─▒mda esas etkili olan kalp… kalbin frekans─▒.. ┼×u ara ├╝st├╝nde ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m, odakland─▒─č─▒m konu kalp… 20 g├╝nd├╝r kundalini yogan─▒n kendine sevgi besleme meditasyonunu uyguluyorum yoga grubumla birlikte… ve ne g├╝zel denk geldi…“Kalbin frekans─▒” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku