Şükür maratonu 6.gün 💫

Sabah erkenden horoz sesleriyle, huzur ve keyifle uyandığım için şükürler olsun🙏horoz ötüşünü sanki ‘arkadaşlar’ olarak duyduğum için şükürler olsun😀🙏tatlı kızım gece yanıma gelmiş, uyandığımda onun o şirin, masum suratını gördüğüm için şükürler olsun🙏 niye geldin diye sorduğumda, şirin şirin ‘kabus gördüm’ diye cevap verdiği için şükürler olsun🙏

Dalga seslerine odaklanarak yaptığım meditasyon için, taşlara dokunmanın, dalgalara masaj yaptırmanın keyfi için şükürler olsun🙏

Kızımla havuzda yaptığımız yüzme, nefes tutma yarışları için şükürler olsun🙏 denizdeyken de taş fırlatma oyunu oynadığımız, çıkan seslere dikkat kesildiğimiz için şükürler olsun🙏

Kızımla helikopter böceklerini incelediğimiz için şükürler olsun🙏buranın sahibinin 4 yaşındaki torunun tatlılığı için şükürler olsun🙏 otel çalışanlarının güleryüzlülüğü için şükürler olsun🙏

Öğlen evde birlikte keyifle yemek yapıp yediğimiz için🙏, akşam denizde uzun uzun hissederek yüzdüğüm için şükürler olsun🙏 eskiden belki stil yuzmek ya da ne kadar süre yüzdüğüm benim için önemliyken; şimdi yüzerken ne hissediyorum, ne farkediyorum, bana keyif veriyor mu? bu alana geçtiğim için şükürler olsun🙏🙏

Hamakta sallanıp kitap okumanın keyfi için şükürler olsun🙏

Dün akşamki pasta keyfimiz için şükürler olsun🙏 hep beraber bir mekana gitmenin, birlikte yemenin ve sohbet etmenin keyfi için şükürler olsun🙏 kaliteli zamanlarımız, güzel anlarımız arttığı için şükürler olsun🙏

Bugün çocukluk arkadaşımdan aldığım harika bir geribildirim için şükürler olsun🙏o da şükür egzersizi yapmaya başlamış ve şükredecek çok şey bulduğu için çok şükrediyordu🙏

Akşam burdan internet bağlantısı zayıf da olsa MBCT eğitimine katılabildiğim için, adanmışlığım için şükürler olsun🙏, bu eğitim sayesinde anda olma, an’ ı farketme halim arttığı için, zihnimim doing mind’dan ziyade being mind’da oluş hali için şükürler olsun🙏

Günümüz güzel, keyifli uyumlu ve akışta geçtiği için binlerce kez şükürler olsun🙏

Güne şükürle başlamak ve günü şükürle kapatmak arabanın yakıt deposuna benzin koymak gibi… araba biziz, yakıtımız olunca hissiyatımız, modumuz da otomatikman yükseliyor, olaylara bakış açımız daha farklı oluyor… tüm bunları deneyimlediğim, hissettiğim için çok şükrediyorum🙏😊

• Zihindeki o sesler
  Zihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu..“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku
• Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?
  Neyi paylaştığınıza, neyi büyüttüğünüze, neye odaklandığınıza çok dikkat edin.. çünkü biz odaklandığımız şeyle, düşündüklerimizle, yaptıklarımızla aslında dünyayı değiştiriyoruz..kollektif bilincimiz nerede büyürse dünya oraya doğru evrilecek..“Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?” yazısının devamını oku
• Ölüm ve yas
  Ölüm ve yas, maskelerin düştüğü yer.. en maskesiz olunan alan.. zihinlerin devre dışı kaldığı, daha kalpten bağlantıların kurulabildiği, daha öze yakın bir alan.. birlik bilincini hatırlatan.. kısıtlı“Ölüm ve yas” yazısının devamını oku
• YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫
  Yogada matın üzerinde olmak, hayatın küçük bir özeti gibi adeta.. Kendini tanımak, zihninin nasıl çalıştığını gözlemlemek için muhteşem bir araç, aynı zamanda bedeninle bağ kurmak“YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫” yazısının devamını oku
• Herşey mümkün💫
  Ne zaman hayal kurmaktan vazgeçtik ya da vazgeçirildik? Çocukken annemin bana çok hayalperest olduğum için kızdığını net hatırlıyorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, gerçeklerden uzaklaşmaktı.. gerçek“Herşey mümkün💫” yazısının devamını oku
• Boğaz Çakrası💫
  Boğaz çakrası son kişilerarası olan çakra.. İletişimin, kendi gerçeğini ifade etmenin aynı zamanda duyulmanın çakrası.. kendi gerçeğimizi, derinliklerimizi ifade ettiğimizde, bizim iç dünyamız bir başkasının“Boğaz Çakrası💫” yazısının devamını oku
• KUNDALİNİ ENERJİSİ
  🍀enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıklıkları açarak organ sağlığını sağlar🍀herkesin içinde var olan atıl durumdaki bu enerji, omurga kanalından ilerleyerek tepe çakraya erişir ve“KUNDALİNİ ENERJİSİ” yazısının devamını oku
• Duyguların önemi 💫
  Eril enerjinin baskın olduğu toplumlarda duygusallığa izin verilmiyor.. bu da toplumların daha kolay kontrol edilmesini sağlıyor.. oysa her türlü duyguyu onurlandırmak çok önemli.. Negatif diye“Duyguların önemi 💫” yazısının devamını oku