Şükür maratonu 4. ve 5.gün

4.gün 💚🍀

Çıralı’ya, tatile geldiğimiz için, burdaki bu doğayla dost tatilimiz için şükürler olsun🙏
Çocuklar yol boyunca neredeyse tamamen uyudukları için şükürler olsun🙏
Apart otelimizin ev rahatlığı ve genişliği için şükürler olsun🙏
Otelin muhteşem kızıl çam ağaçlarıyla dolu dağ manzarası için şükürler olsun🙏

Bir yıl sonra, aşı olmanın da verdiği rahatlıkla denizde olmanın, turkuaz sularda ailecek yüzebilmenin keyfi, bolluk ve bereketimiz için şükürler olsun🙏
Cırcır böceklerinin yoğun sesinin hissettirdiği huzur için çok şükürler olsun🙏
Odamızın harika dağ ve mandalina ağaçlarıyla dolu manzarası için şükürler olsun🙏

Yine tam odamızın önünde kocaman bir yoga platformu olduğu için şükürler olsun🙏
Burda düzenleyebileceğim yoga tatilinin vizyonu ile zihnim dolduğu için şükürler olsun🙏

Burdayken ekrana çok daha az baktığım için, şu an sadece şükürlerimi yazmak için telefonumu elime aldığım için şükürler olsun🙏
Bu maratonu başlatmamla odağımın sürekli ‘nelere şükredebilirim’ de olma hali, şükür arar hali için çok ama çok şükrediyorum🙏🙏🙏

Maraton 5.gün😊💫

Çocuklar da farklı deneyimler yaşadığı, doğayı hissettiği, denize ve havuza girdikleri için şükürler olsun🙏

Doğayı yoğun bir şekilde hissettiğim için, muhteşem sesler, bu seslerin verdiği huzur için şükürler olsun🙏

3 aşamalı nefes tekniğinde, nefes alışverişlerimin çok daha doğal ve rahat olduğunu farkettiğim için şükürler olsun🙏

Buranın havası ve enerjisinin bende yarattığı hafiflik hissi ve huzur için şükürler olsun🙏

Şükür maratonuna başlarken herkesle paylaşabileceğim hergün yeni ve farklı nasıl şükür bulacağım diye hissettiğim endişeler gittiği için; şükredecek ne çok şey olduğunu farkettiğim, şükrettikçe şükredecek daha çok şey bulmanın bolluk ve yaratıcılık hisleri için şükürler olsun🙏

Dün akşam denize girdiğimde tenimde hissettiğim suyun serinliği ve yumuşaklığı için, doğayla bir ve uyumlu olmanın, anda olup tüm bunları hissedebilmenin zenginliği için şükürler olsun🙏

Tam bu şükürleri yazarken duyduğum çok farklı bir kuş sesi için, kuşların söylediği harika melodiler içeren şarkılar için şükürler olsun🙏 tüm bu sesleri dinlemenin verdiği müthiş huzur ve mutluluk için şükürler olsun🙏

Her yıl daha çok Çıralı’ya gelmeye karar verdiğim; burda yoga tatilleri düzenleme fikrimi yoga grubumla paylaştığımda gelen olumlu geribildirimler için şükürler olsun🙏

Sevgili kızımın burdaki sevinci, coşkusu heyecanı için, her anın tadını nasıl da çıkardığına şahit olduğum için şükürler olsun🙏

Burda havuzu da olan, mandalina ağaçları içerisinde harika bir müstakil apart bulduğumuz için şükürler olsun🙏 Apartta kalmanın özgürlüğü için, yemek saatlerimize kendimiz karar verdiğimiz için şükürler olsun🙏🙏

Dün burda harika, leziz ev yemekleri de yapan bir restoran bulduğumuz için şükürler olsun🙏

Şimdi neşe ve keyifle kahvaltımızı yapmaya, anda olmaya, anın güzelliklerini farketmeye, güzel ailemle bu tatilin doyasıya tadını çıkarmaya niyet ediyorum🙏 şükürler olsun🙏🙏😊

• Zihindeki o sesler
  Zihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu..“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku
• Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?
  Neyi paylaştığınıza, neyi büyüttüğünüze, neye odaklandığınıza çok dikkat edin.. çünkü biz odaklandığımız şeyle, düşündüklerimizle, yaptıklarımızla aslında dünyayı değiştiriyoruz..kollektif bilincimiz nerede büyürse dünya oraya doğru evrilecek..“Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?” yazısının devamını oku
• Ölüm ve yas
  Ölüm ve yas, maskelerin düştüğü yer.. en maskesiz olunan alan.. zihinlerin devre dışı kaldığı, daha kalpten bağlantıların kurulabildiği, daha öze yakın bir alan.. birlik bilincini hatırlatan.. kısıtlı“Ölüm ve yas” yazısının devamını oku
• YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫
  Yogada matın üzerinde olmak, hayatın küçük bir özeti gibi adeta.. Kendini tanımak, zihninin nasıl çalıştığını gözlemlemek için muhteşem bir araç, aynı zamanda bedeninle bağ kurmak“YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫” yazısının devamını oku
• Herşey mümkün💫
  Ne zaman hayal kurmaktan vazgeçtik ya da vazgeçirildik? Çocukken annemin bana çok hayalperest olduğum için kızdığını net hatırlıyorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, gerçeklerden uzaklaşmaktı.. gerçek“Herşey mümkün💫” yazısının devamını oku
• Boğaz Çakrası💫
  Boğaz çakrası son kişilerarası olan çakra.. İletişimin, kendi gerçeğini ifade etmenin aynı zamanda duyulmanın çakrası.. kendi gerçeğimizi, derinliklerimizi ifade ettiğimizde, bizim iç dünyamız bir başkasının“Boğaz Çakrası💫” yazısının devamını oku
• KUNDALİNİ ENERJİSİ
  🍀enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıklıkları açarak organ sağlığını sağlar🍀herkesin içinde var olan atıl durumdaki bu enerji, omurga kanalından ilerleyerek tepe çakraya erişir ve“KUNDALİNİ ENERJİSİ” yazısının devamını oku
• Duyguların önemi 💫
  Eril enerjinin baskın olduğu toplumlarda duygusallığa izin verilmiyor.. bu da toplumların daha kolay kontrol edilmesini sağlıyor.. oysa her türlü duyguyu onurlandırmak çok önemli.. Negatif diye“Duyguların önemi 💫” yazısının devamını oku