Hak ediyorum egzersizi

Sevgili yaşam koçları Esra ve Aykut Oğut’ u dinlemek her zaman bana iyi gelmiştir… enerjileri, frekansları gerçekten çok yüksek… Yolumu açan, ilham veren insanlardan oldukları için varlıklarına çok ama çok şükrediyorum…

Ben de yıllardır onlardan öğrendiğim şekilde, düzenli olarak şükür egzersizlerimi yapıyorum… hatta videolar çekiyorum… olanı hatırlamak, kendine hatırlatmak, altını çizmek pozitif zihnin gelişmesi için çok çok önemli… yoksa zihnimiz sağolsun otomatik olarak negatife yapışma eğiliminde…

İki hafta önce tekrardan izlediğim videolarında Aykut’ un hakediyorum egzersizini hatırlamış oldum… ve hemen videolar çekerek uygulamaya başladım… etkisi gerçekten muhteşem… enerjiniz direk yükseliyor… kendinize sürekli hakettiğinizi söylemek, insana kendini çok değerli hissettiriyor… Şükür egzersizi de çok etkili ama bu çok daha hızlı bir etki yapıyor… derinden bir güç veriyor… insanın kendine olan inancını çok artırıyor…

Yaşadığımız sıkıntıların, problemlerin altında yatan tek sorun aslında, çözümü hakettiğimize inanmamamız… örneğin daha iyi bir işin olsun istiyorsun veya ilişkin ama alttan alta böyle bir işi ya da ilişkiyi hakettiğine ya da olabileceğine inanmıyorsun…

Bu egzersizi yaptığımızda, sürekli hakediyorum dediğimizde negatif zihne diyecek çok da bir şey kalmıyor açıkçası… şükür egzersizine göre çok daha etkili, direk bir yöntem… siz de deneyip, nasıl hissettiğinizi paylaşmaya ne dersiniz?..

Dolu dolu keyifli bir yaşamı hakediyorum...
Hayatımın her alanında bolluk ve bereketi hakediyorum...
Yaşamımdan keyif almayı hakediyorum...
Sağlıklı, fit bedenimi hakediyorum...
İşimi keyifle yapmayı hakediyorum...
Geliştirici, sevgi ve saygıya dayanan ilişkileri hakediyorum...
An'daki güzellikleri görmeyi hakediyorum...
Kahkahalarla gülmeyi hakediyorum...
Kendi değerimi görmeyi ve değerli hissetmeyi hakediyorum...

Yaratımların önündeki en büyük engel, aslında alttan alta o şeyin olabileceğine, onu hakettiğimize inanmamamız…

• Zihindeki o sesler
  Zihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu.. kim o“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku
• Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?
  Neyi paylaştığınıza, neyi büyüttüğünüze, neye odaklandığınıza çok dikkat edin.. çünkü biz odaklandığımız şeyle, düşündüklerimizle, yaptıklarımızla aslında dünyayı değiştiriyoruz..kollektif bilincimiz nerede büyürse dünya oraya doğru evrilecek.. yaşadığımız tüm“Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?” yazısının devamını oku
• Ölüm ve yas
  Ölüm ve yas, maskelerin düştüğü yer.. en maskesiz olunan alan.. zihinlerin devre dışı kaldığı, daha kalpten bağlantıların kurulabildiği, daha öze yakın bir alan.. birlik bilincini hatırlatan.. kısıtlı zihin, ego“Ölüm ve yas” yazısının devamını oku
• YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫
  Yogada matın üzerinde olmak, hayatın küçük bir özeti gibi adeta.. Kendini tanımak, zihninin nasıl çalıştığını gözlemlemek için muhteşem bir araç, aynı zamanda bedeninle bağ kurmak ve hissedebilme“YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫” yazısının devamını oku
• Herşey mümkün💫
  Ne zaman hayal kurmaktan vazgeçtik ya da vazgeçirildik? Çocukken annemin bana çok hayalperest olduğum için kızdığını net hatırlıyorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, gerçeklerden uzaklaşmaktı.. gerçek dünyaya geri“Herşey mümkün💫” yazısının devamını oku
• Boğaz Çakrası💫
  Boğaz çakrası son kişilerarası olan çakra.. İletişimin, kendi gerçeğini ifade etmenin aynı zamanda duyulmanın çakrası.. kendi gerçeğimizi, derinliklerimizi ifade ettiğimizde, bizim iç dünyamız bir başkasının en derin“Boğaz Çakrası💫” yazısının devamını oku
• KUNDALİNİ ENERJİSİ
  🍀enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıklıkları açarak organ sağlığını sağlar🍀herkesin içinde var olan atıl durumdaki bu enerji, omurga kanalından ilerleyerek tepe çakraya erişir ve kişiyi yeni“KUNDALİNİ ENERJİSİ” yazısının devamını oku
• Duyguların önemi 💫
  Eril enerjinin baskın olduğu toplumlarda duygusallığa izin verilmiyor.. bu da toplumların daha kolay kontrol edilmesini sağlıyor.. oysa her türlü duyguyu onurlandırmak çok önemli.. Negatif diye adlandırdığımız duygular,“Duyguların önemi 💫” yazısının devamını oku