– Tamam tatlım, inanç kodlarını keşfettin… işte bugüne kadar, zamanında almış olduğun o kararlar neticesinde bu ilişkileri deneyimledin… ama artık farkındasın ve biliyorsun… şimdi şuna karar verme zamanı ‘sen nasıl ilişkiler deneyimlemek istiyorsun?’, ‘hayalindeki ilişkiler nasıl?’…
– Hayalimdeki ilişkiler birbirini koruyan, kollayan, gözeten, özenli ilişkiler… Birbirini cesaretlendiren, yanında olduğunu hissettiren, alma verme dengesinin yerinde olduğu, birbirini önemseyen, değer veren, can kulağıyla dinleyen, saygı ve sevgi dolu, keyifli, yükselten ve yücelten ilişkiler… bir kalabalık içinde de birbirini gözeten, yanında olan, birbirinin duygusal ihtiyaçlarına duyarlı ilişkiler… verdikleri sözleri tutan, açık, yargısız, arkadaşça bir tutum ve tavrın olduğu ilişkiler…
– peki bu hayalindeki ilişkileri yaşayan sen, kim olurdu?… Kim olurdu derken, sen nasıl hisler içinde olurdun?
– Öncelikle güven hisleri içinde olurdum ve de sevgi… bu ilişkileri yaşayan ben şefkat, sıcaklık ve aitlik hissederdim… ilişkilerde kendim olabilmenin verdiği bir tatmin de olurdu… aynı zamanda keyif, neşe ve coşku…
– hadi tatlım o zaman önce bu hisleri aktive etmeye ne dersin?
– nasıl aktive edeceğim?
– bi düşün ya da yaz istersen… sevgi hissettiğin anları düşün… hangi anlarda güven, sıcaklık veya ait olduğunu hissettin?… Belki bir bebeğe baktığında, ya da doğaya… sevdiğin bir insanı düşün… ya da bir anıya da gidebilirsin… ait hissettiğin, güven duyguları içerisinde olduğun… o hisleri tüm hücrelerinde hisset, bırak yayılsın bedenine… ve bu hisler içerisindeyken hayalindeki ilişkileri gözünde canlandır… hergün 3 dakika bu hisleri aktive etmeye ne dersin?… Birşeyi aslında, bu arzu ettiğimiz hisleri hissedebilmek için istiyoruz… Bu çalışmada daha şartlar değişmeden, ‘bulunduğumuz durum içinde farklı ve daha iyi hissedebilir miyiz?’ bunun araştırmasını yapıyoruz… Daha o şeye sahip olmadan önce, hisleri aktive ediyoruz… yani niyetimiz önce ‘olmak’…
Ol, yap, sahip ol!
Darel Rutherford
- Zihindeki o seslerZihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu..“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku
- Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?Neyi paylaştığınıza, neyi büyüttüğünüze, neye odaklandığınıza çok dikkat edin.. çünkü biz odaklandığımız şeyle, düşündüklerimizle, yaptıklarımızla aslında dünyayı değiştiriyoruz..kollektif bilincimiz nerede büyürse dünya oraya doğru evrilecek..“Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?” yazısının devamını oku
- Ölüm ve yasÖlüm ve yas, maskelerin düştüğü yer.. en maskesiz olunan alan.. zihinlerin devre dışı kaldığı, daha kalpten bağlantıların kurulabildiği, daha öze yakın bir alan.. birlik bilincini hatırlatan.. kısıtlı“Ölüm ve yas” yazısının devamını oku
- YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫Yogada matın üzerinde olmak, hayatın küçük bir özeti gibi adeta.. Kendini tanımak, zihninin nasıl çalıştığını gözlemlemek için muhteşem bir araç, aynı zamanda bedeninle bağ kurmak“YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫” yazısının devamını oku
- Herşey mümkün💫Ne zaman hayal kurmaktan vazgeçtik ya da vazgeçirildik? Çocukken annemin bana çok hayalperest olduğum için kızdığını net hatırlıyorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, gerçeklerden uzaklaşmaktı.. gerçek“Herşey mümkün💫” yazısının devamını oku
kesifyolculugum 🦋💗 