Kendine annelik yapmak🧚‍♀️

Belki annelerimiz kafamızdaki ideal anneler olmadılar, olamadılar… belki bizler de kendi idealimizdeki anneler değiliz çocuklarımıza karşı… çünkü insanız ve hepimizin doyurulması gereken derin duygusal ihtiyaçları var…

Bazen ilişkilerimizde bu derin ihtiyaçlarımız karşılanmayabilir… Belki psikolojik destek alabiliriz ama bir çalışma var ki, bence bunu herkes yapabilir… o da ‘içimdeki çocukla konuşma’ çalışması…

Olumsuz duygular hissettiğimde, bir konunun beni duygusal olarak tetiklediğini farkettiğimde, canım sıkıldığında, bazen umutsuzluğa düştüğümde, önce içimdeki bilgeyi göreve çağırıyorum, sonra o içimdeki çocuk parçamla bağlantı kuruyorum… Bazen konuyla ilgili bir anıya gidebiliyoruz, bazen de gitmiyoruz… İçimdeki çocuğun hislerini ifade etmesine izin veriyorum, şefkatli ve anlayışlı bir alandan konuşuyorum onunla tatlı tatlı… bir nevi kendime annelik yapıyorum… O kadar iyi geliyor ki; dışardan beklediğim sevgi, şefkat, ilgi, alaka, anlayışı kendime gösterebilmek, içerden o kendime dayanma gücünü bulabilmek…

Şunu da farkediyorum, ben iç çocuğuma annelik yaptığımda, kendi çocuklarımla olan ilişkim de daha sevecen bir alandan seyrediyor…

İç çocuk çalışmasını yapabilmek de farkındalık istiyor… Dürüstçe, kendini yargılamadan duygularını farkedebilmeyi… evet burda bi bozuldum, bi alındım, biraz hayal kırıklığı var, üzüldüm ya da öfke hissettim… duyguları görmek ve bastırmadan onlara alan açabilmek…

Hepimizin içinde o hassas çocuklar var… onlara temas etmek, şefkatle sarılmak gerçekten çok iyileştirici… Bu, kendine duygusal bakım yapmak, kendinle derin iletişim sağlamak aslında…

• Zihindeki o sesler
  Zihinde konuşan o sesler.. bazen iğneleyen, bir türlü beğenmeyen, eleştiren, yargılayan, yok olmadı, şu da eksik kaldı.. o herşey dört dörtlük olsun isteyen, o ses yok mu..“Zihindeki o sesler” yazısının devamını oku
• Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?
  Neyi paylaştığınıza, neyi büyüttüğünüze, neye odaklandığınıza çok dikkat edin.. çünkü biz odaklandığımız şeyle, düşündüklerimizle, yaptıklarımızla aslında dünyayı değiştiriyoruz..kollektif bilincimiz nerede büyürse dünya oraya doğru evrilecek..“Kollektif bilince ne yönde katkı sağlıyorsun?” yazısının devamını oku
• Ölüm ve yas
  Ölüm ve yas, maskelerin düştüğü yer.. en maskesiz olunan alan.. zihinlerin devre dışı kaldığı, daha kalpten bağlantıların kurulabildiği, daha öze yakın bir alan.. birlik bilincini hatırlatan.. kısıtlı“Ölüm ve yas” yazısının devamını oku
• YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫
  Yogada matın üzerinde olmak, hayatın küçük bir özeti gibi adeta.. Kendini tanımak, zihninin nasıl çalıştığını gözlemlemek için muhteşem bir araç, aynı zamanda bedeninle bağ kurmak“YOGADA MATIN ÜZERİNDE OLMAK💫” yazısının devamını oku
• Herşey mümkün💫
  Ne zaman hayal kurmaktan vazgeçtik ya da vazgeçirildik? Çocukken annemin bana çok hayalperest olduğum için kızdığını net hatırlıyorum.. hayal kurmak ne gereksizdi, gerçeklerden uzaklaşmaktı.. gerçek“Herşey mümkün💫” yazısının devamını oku