İki hafta oldu şekerli ve işlenmiş gıdalar tüketmeyeli… irademin her geçen gün daha da güçlendiğini hissediyorum…
Öyle güzel bir zamana denk geldi ki bu Hypatia kitap klübü ve seçilen ilk kitabın İrade Terbiyesi olması… Uzun zamandır sağlıklı beslenmek istiyordum ama iki gün yapıp sonra hop eskiye dönüyordum… Bu kitap o kadar iyi motive etti ki beni, daha güçlü bir varoluş seçimi yapmamı sağladı… Çok daha kararlı hissediyorum, özdisiplinim arttı… Daha sağlıklı gıdalar tüketiyorum… Güne limonlu su içerek başlayıp, hergün mutlaka sebze, meyve ve bir kaşık zeytinyağıyla birlikte zerdeçal da yiyorum… Zerdeçal hafızayı ve dikkati çok artırıp, karaciğerin kendini temizlemesini ve yenilemesini sağlıyormuş… Şekerli gıdaları, ekmeği bıraktım… işin güzel tarafı canım da çekmiyor artık… en çok zaafım olan çikolatayı bile…
Azra Kohen ve Natalie Barki’nin dünkü irade ve beslenme konulu sohbetini izlerken de öğrendim ki, şeker ve işlenmiş gıdalar iradeyi tüketip, dürtüsel yemeye sebep oluyormuş.. Şeker bağımlılığı olan kişilerin, diğer konularda da iradeleri zayıflıyormuş… Vücut kendi şekerini üretmede tembelleştiğinde, başka konularda da tembelleşiyormuş… Daha çok sebze meyve odaklı beslenme de daha fazla iradeye yol açıyormuş…
İnsanın sahip olduğu bu bedene karşı sorumluluk hissedip özen göstermesi, gösterecek iradeyi bulması gerçekten çok mutluluk verici ve insanı güçlü hissettiriyor… 💚🍀
Bedenin seni yönetmesin, sen bedenini yönetmelisin… Önce güçlü bir şekilde karar ver, bedenin seni takip edecektir…
kesifyolculugum 🦋💗 