Son günlerde bildiğim meditasyonları ve bendeki etkilerini deneyimliyorum… En zorlandığım, çoğu zaman sessiz oturuş, özellikle zihnim çok yoğunsa…
Şu aralar bana en iyi gelen, enerji frekansımın çok yükseldiğini hissettiğim, bedenimdeki hücrelerin hepsinin sanki teker teker titreşdiğini duyumsadığım meditasyon, mantra meditasyonu… Müthiş bir yükselmişlik hali, meditatif alan, hafiflik hissi… sanki başka boyutlara açıldığımı hissediyorum…
Mantra meditasyonunu yapmak gerçekten çok kolay… ekstra odaklanmaya ihtiyaç kalmadığı için… Mantrada kullanılan seslerin yarattığı vibrasyonlar, merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi yapıyor, bu da kolaylıkla meditatif hale geçebilmeyi sağlıyor…
Evrendeki her şey ses titreşimi ile başlıyor ve bu mantra olarak adlandırılıyor… man zihin demek, tra serbest bırakmak… zihni serbest bırakmak…
Mantra çok güçlü bir araç, modumuzu kolaylıkla yükseltmeye yarayan… mantraları dinlemek bile çok etkili… Ancak kendi sesimizi duyarak, damağa baskı yaparak söylemek, mantranın gücünü en az iki üç kat daha fazla artırıyor… çünkü sesimiz, ellerimiz gibi bizim şifa kaynağımız… Bunun yanısıra damağımızda bir çok farklı meridyen noktası bulunmakta… Damaktaki bu farklı meridyenlere dilin yaptığı baskı ile vücudun kimyası değişiyor… Mantraların sözleri de Gurmukhi ve Sanskrit dilinde olduğu için, bu dildeki sözler, damaktaki doğru noktalara baskı yapabilmeyi sağlıyor… Mantralar bizi baştan sona yenileme ve hücresel anlamda değiştirme gücüne sahip…
Mantralardaki sözlere de genel olarak baktığımızda, bize içimizdeki gücü, o yüce halimizi, tanrısal gücümüzü hatırlatan temel sözlerden oluştuğunu görüyoruz…
Çok üzgün ya da çok öfkeli olduğumuz zamanlarda da mantra söylemek, negatif düşüncelerden uzaklaşmamızı sağlıyor… Kendinize bir bakın, mantra söylemek ya da dinlemek size nasıl hissettiriyor?… Mantraları evde, işte, yolda giderken de dinleyebilirsiniz… Bazen sadece bir mantrayı dinlemek isteyebilirsiniz, belki 1 ay… daha sonra o frekansla uyumlanmaya başlayınca sizin frekansınız da yükselmeye başlayacaktır…
“Bir mantranın sesi fiziksel bir ses değildir, o spiritüel bir sestir. Kulak onu duyamaz, fakat kalp duyar. Ağız onu telaffuz edemez, ama ruh edebilir. Mantraların kudret ve anlamı, sadece özel deneyimlerle ve olaylarla onun yaratılışına ilerleyen ve onu ayrılmaz biçimde içine işleyen kişiler içindir.” 💫
Lama Govinda
kesifyolculugum 🦋💗 