Bedenin estetiğine bu kadar düşkün olmanın sebebi ne?.. Kabul görmek mi, sevilmek mi, aitlik mi?.. Ne olduğunun farkında değilsen, içe doğru bakış önemli!.. Aklından geçenleri farket! Dinamikleri farket, sonra kabul et, ‘gerçekten ne istiyorum?’ diye sor… Bir bak!.. Altından çıkan şeyler, görülmek, sevilmek, ait hissetmek… Bir gruba ait hissetmek çıkıyor… Ve sonra, daha da derine bakınca görüyorsun ki, zaten mükemmelsin, başarılısın, seviliyorsun ve kalbin bunla dolunca, o öz kaynakla tanışmış oluyorsun,.. dışarı bakışın, eylemin değişiyor…
Çoğumuz çok küçük hayatlar yaşıyoruz, çoğumuzun ufak etki alanları var, bil ki o ufak hayatında çok etkili olabilirsin… O frekansa yükselebilirsin, ona güven… Çok paran olmayabilir, mesleğin sana söylenen şekilde yükselmeyebilir… kalbine dön,… hisset o bölgeyi,… kalbini hisset,… çocukken hatırladığın bir his,… en samimi, oraya dön,… hiçbirşeye gerek yok,… herşey tam, ona dön, dikkatin oraya gitsin, sıcaklık, o öz kaynak, tanı onu, orda kal!…
Ve gidemiyorsun, hep bir anı geliyor,… tamam şimdi girdin şifalanma yoluna,… öz kaynağa gitme yolunda onlar çıkıyorsa karşına, bunu fırsat olarak gör… Bazen his değil de, bedeninde oturamama olarak çıkabilir, kıpırdama isteği… Kıpırdama!.., dur orda!… Bedenin ağrı ya da kıpırdama isteğinden dolayı çığlık atıyorsa, gir bi bak, ne çıkıyor altından… Altından bazen küçük çocuk çıkıyor,.. kızılmış,… dövülmüş,… Onu bırak aksın, ağla,… bağır gerekiyorsa,… ya da titre,… güçlüsün,… buna bakmaya hazırsın,…. bırak… O gün yaşayamadığın o hissi, şimdi yaşıyorsun, izin ver!… Hisset onu bedeninde, nedir o?… Sonra bekle, o his dalga gibi geliyor,… tatmin ediyor o his kendini,… ve kendiliğinden gidiyor… Bunu yaşamaktan korkma!… Sonra öz kaynağa dön… Herkesin içinde o sonsuz ışık var,… ışık bedenisin aslında… şu anda bu biçime girmiş olan… Biçimi reddetmiyoruz, hatta ondan keyif alıyoruz,… tiyatro gibi oynuyoruz, öz kaynağın ifadesi olarak… Bastırılmış his,… çocukken kaldıramıyorsun,… doğal olarak o hissin dalgası yaşanıyor,… içine tıkanıyor o hisler,… geliyor bedene…
Korku, iğrenme, kusma isteği diye birşey var,… bunlar herkes de var… O his dalgası geçince, öz kaynak yeniden gözüküyor… o anılar, o duygular, o bakamadığın hisler, onlar engeller, o hislerin içinden geçiyorsun,… öyle aşıyorsun,… Belki uzun sürüyor,… birdenbire bakıyorsun ki, o his dönüşmüş,… öz kaynak ihtişamıyla parlayabiliyor… Yoga bu!… yoga poz yapmak demek değil,… yoga samskara, karma o izlerle ilgili… pozları burda meditasyonda uzun oturabilmek için yapıyoruz…
Çoğu kişi bedeni güzel tutmak için yoga yapıyor ama bizim niyetimiz öz kaynağa doğru yolculukta, içe doğru bir yolculuk bu, adanmışlıkla… Kendi içindeki engelleri aşabilmek…., yükselebilmek ve ordan yaşamak…
“Neyle karşılaşacaksam, onları aşacak gücüm olsun, o zor duygularla kaldığımda gücüm olsun… Kendi kalbimde bütün olmak ve ordan yaşamak niyetim… Öz kaynaktan, şükür ve coşkuyla yaşayayım, en yüksek frekanstan yaşayayım…”
‘Bir mindfullness meditasyon anından alıntıdır’
kesifyolculugum 🦋💗 